Μήπως ξεχνάτε συχνά ονόματα γνωστών και φίλων ή για ποιό λόγο μπήκατε στο διπλανό δωμάτιο; Είστε από αυτούς που δεν θυμούνται που άφησαν τα γυαλιά τους ή αν ξεχάσατε το τηλέφωνό στο αυτοκίνητο ή στο γραφείο; Μήπως αναρωτιέστε συχνά «τι κάνω τώρα εδώ ;»; Μάθετε τελικά πως δεν είστε μόνοι!
Μην ανησυχείτε όμως υπάρχει βοήθεια για την περίπτωση σας. Εκτός από τα παζλ, τα sudoku, τα παιχνίδια με χαρτιά και βέβαια τα σταυρόλεξα υπάρχουν και τα βιντεοπαιχνίδια τα οποία «γυμνάζουν» το μυαλό σας, βελτιώνουν την μνήμη και μειώνουν το άγχος.
Ιδιαίτερα σημαντική στη βελτίωση της μνήμης των ενηλίκων είναι η ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο και διαχρονικό βιντεοπαιχνίδι, σύμφωνα με καναδική έρευνα.
Ο λόγος για το βιντεοπαιχνίδι Super Mario 64. Πιο συγκεκριμένα, παρατηρείτε αύξηση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου όσων παίζουν το παιχνίδι για μισή ώρα πέντε μέρες την εβδομάδα. Η φαιά ουσία είναι μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος και υπεύθυνη για τη μνήμη και τη λήψη των αποφάσεων.
Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, το βιντεοπαιχνίδι είναι πιο αποτελεσματικό ακόμη και από τα μαθήματα πιάνου.
Η έρευνα έγινε από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά και συμμετείχαν 33 εθελοντές ηλικίας 55-75.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα 3D παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν τη μνήμη και νεότερων παικτών. Πάντα βέβαια με μέτρο. Πηγή: valueforlife.gr