• Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία
Τρίτη, Φεβρουάριος 19, 2019
Μαλεβιζιώτης

Advertisement

  • Μαλεβιζιώτης
    • Όλα
    • Gossip
    • Αθλητικά
    • Απόψεις
    • Γεωργία
    • Δημοφιλή
    • Εκλογές 2019
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Κρήτη
    • Μαλεβίζι
    • Όροι διαγωνισμού
    • Πανελλήνιες
    • Πολιτισμός
    • Τα σχολιανά μας
    • Τουρισμός
    • Υγεία
    • Υποψήφιοι
    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Έρευνες ως τη θάλασσα για την οικογένεια που χάθηκε στο Γεροπόταμο

    Ε. Κουκιαδάκης: Ο Δήμος Φαιστού είχε χρηματοδοτηθεί για την φονική «Ιρλανδική γέφυρα»

    Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

    "Ράγισαν" οι πέτρες στον αποχαιρετισμό του Κώστα και της Ροδούλας

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Καγκελόπορτα νεκροταφείου καταπλάκωσε 6χρονο  -Σε σοβαρή κατάσταση

    21χρονος και 22χρονη σοβαρά τραυματίες σε τροχαίο στην παραλιακή του Ηρακλείου

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Οι υποψήφιοι αθλητές για τα βραβεία του ΠΣΑΤ

    Ασημένιος στο Ντουμπάι ο Μανώλης Στεφανουδάκης

    Επιτυχίες της Ακαδημίας του ΠΟΑ στο Knossos Cup

    Την Κυριακή η τελετή λήξης του Παιδικού πρωταθλήματος της ΕΠΣΗ

  • Μαλεβίζι
    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

    Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

    Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

    Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

    Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

    Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

    Αντιδράσεις για το "κουμάντο" του Ηρακλείου στον Αλμυρό

    Αντιδράσεις για το "κουμάντο" του Ηρακλείου στον Αλμυρό

    Νυχτερινές διαγραμμίσεις στο δρόμο για Καλέσσα  (φωτο – βίντεο)

    Νυχτερινές διαγραμμίσεις στο δρόμο για Καλέσσα (φωτο – βίντεο)

    Αποκριάτικος χορός από τα 2ο και 3ο δημοτικά σχολεία Γαζίου

    Αποκριάτικος χορός από τα 2ο και 3ο δημοτικά σχολεία Γαζίου

    Αυτοψία στις καταστροφές της Μονής Αγίου Παντελεήμονος στο Φόδελε

    Αυτοψία στις καταστροφές της Μονής Αγίου Παντελεήμονος στο Φόδελε

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

  • Εκλογές 2019
  • Κρήτη
    • Όλα
    • Ηράκλειο
    • Καλλιτέχνες
    • Λασίθι
    • Μαντινάδες
    • Ρέθυμνο
    • Χανιά
    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έρευνες ως τη θάλασσα για την οικογένεια που χάθηκε στο Γεροπόταμο

    Ε. Κουκιαδάκης: Ο Δήμος Φαιστού είχε χρηματοδοτηθεί για την φονική «Ιρλανδική γέφυρα»

    Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

    "Ράγισαν" οι πέτρες στον αποχαιρετισμό του Κώστα και της Ροδούλας

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Καγκελόπορτα νεκροταφείου καταπλάκωσε 6χρονο  -Σε σοβαρή κατάσταση

    21χρονος και 22χρονη σοβαρά τραυματίες σε τροχαίο στην παραλιακή του Ηρακλείου

    Ξεκινούν οι θεματικές εκδηλώσεις της Νέας Δημοκρατίας στο Ηράκλειο

    Ξεκινούν οι θεματικές εκδηλώσεις της Νέας Δημοκρατίας στο Ηράκλειο

  • Ελλάδα
    • Όλα
    • Ειδήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Θρησκεία
    • Κοινωνία
    • Μουσική
    • Οικονομία
    • Πολιτική
    • Τεχνολογία
    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Αρχές Μαρτίου το νέο ψηφιακό σύστημα υιοθεσιών

    Αρχές Μαρτίου το νέο ψηφιακό σύστημα υιοθεσιών

    Ποτάμι: Ο Πολάκης, ως ένας μικρός Στάλιν, παρανομεί και εκβιάζει

    Ποτάμι: Ο Πολάκης, ως ένας μικρός Στάλιν, παρανομεί και εκβιάζει

    «Είσαι playmobil», «Είσαι σαχλαμάρας» -Πολάκης και Αδωνις εκτός ορίων στη βουλή

    «Είσαι playmobil», «Είσαι σαχλαμάρας» -Πολάκης και Αδωνις εκτός ορίων στη βουλή

    Οργή Στουρνάρα για Πολάκη: Βάναυση θεσμική εκτροπή, να παρέμβουν οι δικαστές

    Οργή Στουρνάρα για Πολάκη: Βάναυση θεσμική εκτροπή, να παρέμβουν οι δικαστές

    Εγκλημα στη Ρόδο – Τα τηλεφωνήματα που «καίνε» τους δύο συλληφθέντες

    Εγκλημα στη Ρόδο – Τα τηλεφωνήματα που «καίνε» τους δύο συλληφθέντες

  • Αθλητικά
    • Όλα
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Τοπικά
    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Οι υποψήφιοι αθλητές για τα βραβεία του ΠΣΑΤ

    Ασημένιος στο Ντουμπάι ο Μανώλης Στεφανουδάκης

    Επιτυχίες της Ακαδημίας του ΠΟΑ στο Knossos Cup

    Την Κυριακή η τελετή λήξης του Παιδικού πρωταθλήματος της ΕΠΣΗ

    Στην εντατική ο ΟΦΗ μετά και την ήττα από τη Λαμία

    Στην εντατική ο ΟΦΗ μετά και την ήττα από τη Λαμία

    Εύκολα ο ΟΦΗ κατέκτησε το Κύπελλο Κρήτης στο βόλεϊ

    Τον Μάρτιο ξεκινάει ο ΟΦΗ τα μπαράζ ανόδου στην Α1 βόλεϊ

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

  • Υγεία
    • Όλα
    • Διατροφή
    • Ιατρικά
    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Ποιοι είναι οι καλύτεροι διατροφικοί συνδυασμοί;

    Ποιοι είναι οι καλύτεροι διατροφικοί συνδυασμοί;

    Τέλος το ΚΕΕΛΠΝΟ, έρχεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

    Τέλος το ΚΕΕΛΠΝΟ, έρχεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

    Πώς βοηθούν οι καθημερινές ρουτίνες όλη την οικογένεια

    Πώς βοηθούν οι καθημερινές ρουτίνες όλη την οικογένεια

    A. Ξανθός: Εφοδιάζονται με αντιγριπικά εμβόλια τα φαρμακεία- 24.000 θα είναι διαθέσιμα την ερχόμενη εβδομάδα

    A. Ξανθός: Εφοδιάζονται με αντιγριπικά εμβόλια τα φαρμακεία- 24.000 θα είναι διαθέσιμα την ερχόμενη εβδομάδα

    Ιατρική Ομιλία του Γ. Επιτροπάκη στο Αρκαλοχώρι

    Ιατρική Ομιλία του Γ. Επιτροπάκη στο Αρκαλοχώρι

    Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης

    Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης

  • Τουρισμός
    • Όλα
    • Γνωρίστε την Κρήτη
    • Νἐα Τουρισμός
    • Ταξίδια
    Η Κρήτη στην κορυφαία 5άδα των παγκόσμιων προορισμών

    Η Κρήτη στην κορυφαία 5άδα των παγκόσμιων προορισμών

    Νέες συνδέσεις με Ηράκλειο από την Κολωνία-Βόννη για την Corendon Airlines

    Νέες συνδέσεις με Ηράκλειο από την Κολωνία-Βόννη για την Corendon Airlines

    Στο λιμάνι της Σούδας το πολυτελές «Viking Jupiter»

    Στο λιμάνι της Σούδας το πολυτελές «Viking Jupiter»

    Δύο Νόμπελ για τον τουρισμό στο Μαλεβίζι – Λαμπρή τελετή βράβευσης

    Δύο Νόμπελ για τον τουρισμό στο Μαλεβίζι – Λαμπρή τελετή βράβευσης

    Η Κρήτη αγαπημένος προορισμός των Σουηδών

    Η Κρήτη αγαπημένος προορισμός των Σουηδών

    «Ανοίγουν πόρτες» στο gay κοινό οι Κρητικοί  ξενοδόχοι

    «Ανοίγουν πόρτες» στο gay κοινό οι Κρητικοί ξενοδόχοι

  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2018
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
    • Όλα
    • Gossip
    • Αθλητικά
    • Απόψεις
    • Γεωργία
    • Δημοφιλή
    • Εκλογές 2019
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Κρήτη
    • Μαλεβίζι
    • Όροι διαγωνισμού
    • Πανελλήνιες
    • Πολιτισμός
    • Τα σχολιανά μας
    • Τουρισμός
    • Υγεία
    • Υποψήφιοι
    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Έρευνες ως τη θάλασσα για την οικογένεια που χάθηκε στο Γεροπόταμο

    Ε. Κουκιαδάκης: Ο Δήμος Φαιστού είχε χρηματοδοτηθεί για την φονική «Ιρλανδική γέφυρα»

    Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

    "Ράγισαν" οι πέτρες στον αποχαιρετισμό του Κώστα και της Ροδούλας

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Καγκελόπορτα νεκροταφείου καταπλάκωσε 6χρονο  -Σε σοβαρή κατάσταση

    21χρονος και 22χρονη σοβαρά τραυματίες σε τροχαίο στην παραλιακή του Ηρακλείου

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Οι υποψήφιοι αθλητές για τα βραβεία του ΠΣΑΤ

    Ασημένιος στο Ντουμπάι ο Μανώλης Στεφανουδάκης

    Επιτυχίες της Ακαδημίας του ΠΟΑ στο Knossos Cup

    Την Κυριακή η τελετή λήξης του Παιδικού πρωταθλήματος της ΕΠΣΗ

  • Μαλεβίζι
    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

    Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

    Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

    Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

    Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

    Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

    Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

    Αντιδράσεις για το "κουμάντο" του Ηρακλείου στον Αλμυρό

    Αντιδράσεις για το "κουμάντο" του Ηρακλείου στον Αλμυρό

    Νυχτερινές διαγραμμίσεις στο δρόμο για Καλέσσα  (φωτο – βίντεο)

    Νυχτερινές διαγραμμίσεις στο δρόμο για Καλέσσα (φωτο – βίντεο)

    Αποκριάτικος χορός από τα 2ο και 3ο δημοτικά σχολεία Γαζίου

    Αποκριάτικος χορός από τα 2ο και 3ο δημοτικά σχολεία Γαζίου

    Αυτοψία στις καταστροφές της Μονής Αγίου Παντελεήμονος στο Φόδελε

    Αυτοψία στις καταστροφές της Μονής Αγίου Παντελεήμονος στο Φόδελε

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

  • Εκλογές 2019
  • Κρήτη
    • Όλα
    • Ηράκλειο
    • Καλλιτέχνες
    • Λασίθι
    • Μαντινάδες
    • Ρέθυμνο
    • Χανιά
    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

    Έρευνες ως τη θάλασσα για την οικογένεια που χάθηκε στο Γεροπόταμο

    Ε. Κουκιαδάκης: Ο Δήμος Φαιστού είχε χρηματοδοτηθεί για την φονική «Ιρλανδική γέφυρα»

    Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

    "Ράγισαν" οι πέτρες στον αποχαιρετισμό του Κώστα και της Ροδούλας

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Παραμένει υποστράτηγος ο Κώστας Λαγουδάκης

    Καγκελόπορτα νεκροταφείου καταπλάκωσε 6χρονο  -Σε σοβαρή κατάσταση

    21χρονος και 22χρονη σοβαρά τραυματίες σε τροχαίο στην παραλιακή του Ηρακλείου

    Ξεκινούν οι θεματικές εκδηλώσεις της Νέας Δημοκρατίας στο Ηράκλειο

    Ξεκινούν οι θεματικές εκδηλώσεις της Νέας Δημοκρατίας στο Ηράκλειο

  • Ελλάδα
    • Όλα
    • Ειδήσεις
    • Εκπαίδευση
    • Θρησκεία
    • Κοινωνία
    • Μουσική
    • Οικονομία
    • Πολιτική
    • Τεχνολογία
    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Αρχές Μαρτίου το νέο ψηφιακό σύστημα υιοθεσιών

    Αρχές Μαρτίου το νέο ψηφιακό σύστημα υιοθεσιών

    Ποτάμι: Ο Πολάκης, ως ένας μικρός Στάλιν, παρανομεί και εκβιάζει

    Ποτάμι: Ο Πολάκης, ως ένας μικρός Στάλιν, παρανομεί και εκβιάζει

    «Είσαι playmobil», «Είσαι σαχλαμάρας» -Πολάκης και Αδωνις εκτός ορίων στη βουλή

    «Είσαι playmobil», «Είσαι σαχλαμάρας» -Πολάκης και Αδωνις εκτός ορίων στη βουλή

    Οργή Στουρνάρα για Πολάκη: Βάναυση θεσμική εκτροπή, να παρέμβουν οι δικαστές

    Οργή Στουρνάρα για Πολάκη: Βάναυση θεσμική εκτροπή, να παρέμβουν οι δικαστές

    Εγκλημα στη Ρόδο – Τα τηλεφωνήματα που «καίνε» τους δύο συλληφθέντες

    Εγκλημα στη Ρόδο – Τα τηλεφωνήματα που «καίνε» τους δύο συλληφθέντες

  • Αθλητικά
    • Όλα
    • Άλλα Αθλήματα
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Τοπικά
    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Στο Ηράκλειο η Γεωργία για το ματς με την Εθνική την Πέμπτη

    Οι υποψήφιοι αθλητές για τα βραβεία του ΠΣΑΤ

    Ασημένιος στο Ντουμπάι ο Μανώλης Στεφανουδάκης

    Επιτυχίες της Ακαδημίας του ΠΟΑ στο Knossos Cup

    Την Κυριακή η τελετή λήξης του Παιδικού πρωταθλήματος της ΕΠΣΗ

    Στην εντατική ο ΟΦΗ μετά και την ήττα από τη Λαμία

    Στην εντατική ο ΟΦΗ μετά και την ήττα από τη Λαμία

    Εύκολα ο ΟΦΗ κατέκτησε το Κύπελλο Κρήτης στο βόλεϊ

    Τον Μάρτιο ξεκινάει ο ΟΦΗ τα μπαράζ ανόδου στην Α1 βόλεϊ

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

    Φοβερή ανατροπή με Απλαδά για τη Δαμάστα μέσα στο Μαρτινέγκο

  • Υγεία
    • Όλα
    • Διατροφή
    • Ιατρικά
    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

    Ποιοι είναι οι καλύτεροι διατροφικοί συνδυασμοί;

    Ποιοι είναι οι καλύτεροι διατροφικοί συνδυασμοί;

    Τέλος το ΚΕΕΛΠΝΟ, έρχεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

    Τέλος το ΚΕΕΛΠΝΟ, έρχεται ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας

    Πώς βοηθούν οι καθημερινές ρουτίνες όλη την οικογένεια

    Πώς βοηθούν οι καθημερινές ρουτίνες όλη την οικογένεια

    A. Ξανθός: Εφοδιάζονται με αντιγριπικά εμβόλια τα φαρμακεία- 24.000 θα είναι διαθέσιμα την ερχόμενη εβδομάδα

    A. Ξανθός: Εφοδιάζονται με αντιγριπικά εμβόλια τα φαρμακεία- 24.000 θα είναι διαθέσιμα την ερχόμενη εβδομάδα

    Ιατρική Ομιλία του Γ. Επιτροπάκη στο Αρκαλοχώρι

    Ιατρική Ομιλία του Γ. Επιτροπάκη στο Αρκαλοχώρι

    Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης

    Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης

  • Τουρισμός
    • Όλα
    • Γνωρίστε την Κρήτη
    • Νἐα Τουρισμός
    • Ταξίδια
    Η Κρήτη στην κορυφαία 5άδα των παγκόσμιων προορισμών

    Η Κρήτη στην κορυφαία 5άδα των παγκόσμιων προορισμών

    Νέες συνδέσεις με Ηράκλειο από την Κολωνία-Βόννη για την Corendon Airlines

    Νέες συνδέσεις με Ηράκλειο από την Κολωνία-Βόννη για την Corendon Airlines

    Στο λιμάνι της Σούδας το πολυτελές «Viking Jupiter»

    Στο λιμάνι της Σούδας το πολυτελές «Viking Jupiter»

    Δύο Νόμπελ για τον τουρισμό στο Μαλεβίζι – Λαμπρή τελετή βράβευσης

    Δύο Νόμπελ για τον τουρισμό στο Μαλεβίζι – Λαμπρή τελετή βράβευσης

    Η Κρήτη αγαπημένος προορισμός των Σουηδών

    Η Κρήτη αγαπημένος προορισμός των Σουηδών

    «Ανοίγουν πόρτες» στο gay κοινό οι Κρητικοί  ξενοδόχοι

    «Ανοίγουν πόρτες» στο gay κοινό οι Κρητικοί ξενοδόχοι

  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2018
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
Μαλεβιζιώτης
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων

Η εξάπλωση του ιού της γρίπης το τελευταίο διάστημα έχει λάβει διαστάσεις

Malevizi από Malevizi
Φεβρουάριος 7, 2019
σε Ιατρικά, Υγεία
0
Η εξάπλωση του ιού της γρίπης το τελευταίο διάστημα έχει λάβει διαστάσεις
232
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Advertisement

Της ιατρικής ομάδας του Ασκληπιού Διάγνωσις

Advertisement

 

Η εξάπλωση του ιού της γρίπης το τελευταίο διάστημα έχει λάβει διαστάσεις. Η βαρύτητα και η έκβαση της ίωσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και ειδικότερα από τα συνυπάρχοντα νοσήματα που ενδεχομένως έχει ο ασθενής και από την κατάσταση του ανοσοποιητικού του συστήματος την συγκεκριμένη περίοδο. Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας και τις κατευθυντήριες οδηγίες οι ευπαθείς ομάδες (υψηλού κινδύνου) επιβάλλεται να εμβολιαστούν.

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό – κρατήστε μακριά σας τη γρίπη
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας μέσα από τη διατροφή αλλά και μερικές
«καλές συνήθειες» θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς ακόμη και εν μέσω επιδημίας.

Θωρακίστε τον οργανισμό μέσω της διατροφής
Επιλέξτε ποικιλία φρούτων και λαχανικών και προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον 6-8 μερίδες κάθε μέρα. Ένα «μυστικό» για να είστε σίγουροι ότι λαμβάνετε ποικιλία θρεπτικών συστατικών είναι να βάζετε στο τραπέζι σας φρούτα και λαχανικά απ' όλα τα χρώματα. Εάν η καθημερινότητάς σας δεν σας επιτρέπει να κάνετε τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές και νιώθετε συχνά κουρασμένοι, συζητήστε με το γιατρό σας μήπως πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσετε εάν έχετε στα επιθυμητά επίπεδα τις απαραίτητες βιταμίνες στον οργανισμό σας.

Ξεκουραστείτε περισσότερο
Η σωματική κούραση εξασθενεί όχι μόνο το σώμα αλλά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Την ώρα του ύπνου ο οργανισμός ανανεώνει τις δυνάμεις του, τα κύτταρα αναζωογονούνται και αναπλάθονται, ισχυροποιώντας την άμυνα απέναντι στους ιούς όπως αυτός της γρίπης. Προσπαθήστε ειδικά αυτή την περίοδο που βρίσκεται σε έξαρση η γρίπη να κοιμάστε επτά με οχτώ ώρες κάθε βράδυ. Αποφύγετε επίσης τα περιττά ξενύχτια και τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ.

Βάλτε στη ζωή σας την άσκηση
Η ήπια άσκηση και η φυσική δραστηριότητα βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μέσω της αύξησης των λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτή την περίοδο που οι ιώσεις και η γρίπη είναι σε έξαρση αποφύγετε την άσκηση σε κλειστούς χώρους. Προτιμήστε να βγείτε για ζωηρό περπάτημα στη γειτονιά σας ή στην εξοχή.

Μην αφήνετε το άγχος να σας καταβάλει
Οι ορμόνες του άγχους επηρεάζουν και καταβάλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνοντάς μας πιο ευάλωτους στις ιώσεις και τις ασθένειες γενικότερα. Προσπαθήστε να αποστασιοποιείστε από καταστάσεις που σας προκαλούν άγχος. Βρείτε επίσης τρόπους να διώχνετε το άγχος στο τέλος της ημέρας, όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός. Εάν αυτά δεν σας εκφράζουν, η άσκηση, μια βόλτα έξω ή η επαφή με φίλους μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη ρύθμιση του στρες.

Αποκτήστε δύο υγιεινές συνήθειες
Οι καλές αυτές συνήθειες θα σας βοηθήσουν να κρατήστε τις ιώσεις μακριά σας. Η πρώτη και βασική είναι να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να αποφεύγετε να αγγίζετε με αυτά τις βλεννογόνους (τα μάτια, τη μύτη και το στόμα) καθώς έτσι μπορεί να μεταφέρετε παθογόνα μικρόβια στον οργανισμό σας. Η δεύτερη καλή συνήθεια είναι να αερίζετε συχνά το σπίτι και το χώρο εργασίας σας. Μερικά λεπτά δύο ή τρεις φορές τη μέρα, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, θα σας προστατέψουν από τα μικρόβια και τους ιούς.

Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, εάν κολλήσετε ίωση με υψηλό πυρετό και έντονη καταβολή, μην περιμένετε απλά να περάσει. Ίσως είναι γρίπη, οπότε χρειάζεται να κάνετε το ειδικό τεστ στο μικροβιολογικό ιατρείο και εφόσον βγει θετικό να πάρετε όσο το δυνατό συντομότερα την αντιική θεραπεία.

Ετικέτες: Ασκληπιός Διάγνωσιςγρίπη
ShareTweetShareΑποστολή
Προηγούμενο Άρθρο

Αδικαιολόγητες οι εκκρεμείς αιτήσεις συνταξιοδότησης σύμφωνα με τους βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας

Επόμενο Άρθρο

Νέο ξενοδοχείο στο κέντρο του Ηρακλείου από τον όμιλο Lemonakis

ΣχετικάΆρθρα

Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης
Υγεία

Έλληνας έφτιαξε ένα εμβόλιο για όλα τα στελέχη της γρίπης

Φεβρουάριος 19, 2019
Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης
Εκπαίδευση

Τι θα γίνει με τις απουσίες των μαθητών λόγω γρίπης

Φεβρουάριος 16, 2019
Νικητής βγήκε 7χρονος με γρίπη από τη ΜΕΘ του ΠΑΓΝΗ
Κρήτη

Νικητής βγήκε 7χρονος με γρίπη από τη ΜΕΘ του ΠΑΓΝΗ

Φεβρουάριος 15, 2019
Ένα βρέφος και μια 5χρονη στους 40 νεκρούς από την γρίπη

Γρίπη: Μέχρι πότε θα κρατήσει η επιδημία, πόσοι θα νοσήσουν

Φεβρουάριος 14, 2019
Αντιπρόεδρος ΚΕΕΛΠΝO: Τα παιδιά να πηγαίνουν σχολείο δύο μέρες αφού σταματήσει ο πυρετός
Ελλάδα

Αντιπρόεδρος ΚΕΕΛΠΝO: Τα παιδιά να πηγαίνουν σχολείο δύο μέρες αφού σταματήσει ο πυρετός

Φεβρουάριος 13, 2019
2000 παιδιά  νοσούν στην Κρήτη με γρίπη
Υγεία

2000 παιδιά νοσούν στην Κρήτη με γρίπη

Φεβρουάριος 13, 2019
Επόμενο Άρθρο
Νέο ξενοδοχείο στο κέντρο του Ηρακλείου από τον όμιλο Lemonakis

Νέο ξενοδοχείο στο κέντρο του Ηρακλείου από τον όμιλο Lemonakis

Στο Κρουσανιώτικο καρναβάλι ο dreamhunter με την ειρηνοποιό

Στο Κρουσανιώτικο καρναβάλι ο dreamhunter με την ειρηνοποιό

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  • Τελευταία
  • Σχόλια
  • Δημοφιλή
Τραγικός επίλογος – Βρέθηκαν και οι τέσσερις αγνοούμενοι νεκροί μέσα στο αυτοκίνητο

Τραγικός επίλογος – Βρέθηκαν και οι τέσσερις αγνοούμενοι νεκροί μέσα στο αυτοκίνητο

Φεβρουάριος 18, 2019
Βρέθηκε το αυτοκίνητο των τεσσάρων αγνοούμενων Γεροπόταμο

Βρέθηκε το αυτοκίνητο των τεσσάρων αγνοούμενων Γεροπόταμο

Φεβρουάριος 18, 2019
Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

Φεβρουάριος 17, 2019
Οι Αρχάνες θρηνούν κι αποχαιρέτησαν μάνα και κόρη

Οι Αρχάνες θρηνούν κι αποχαιρέτησαν μάνα και κόρη

Φεβρουάριος 19, 2019
Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

Έκλεισε ο δρόμος από κατολίσθηση στον Κατσαμπά

Φεβρουάριος 19, 2019
Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

Φεβρουάριος 19, 2019
Έρευνες ως τη θάλασσα για την οικογένεια που χάθηκε στο Γεροπόταμο

Ε. Κουκιαδάκης: Ο Δήμος Φαιστού είχε χρηματοδοτηθεί για την φονική «Ιρλανδική γέφυρα»

Φεβρουάριος 19, 2019
Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

"Ράγισαν" οι πέτρες στον αποχαιρετισμό του Κώστα και της Ροδούλας

Φεβρουάριος 19, 2019

Δημοφιλή

Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

Το ζευγάρι, η αδερφή και η μητέρα που χάθηκαν στο Γεροπόταμο

Φεβρουάριος 17, 2019
Τραγικός επίλογος – Βρέθηκαν και οι τέσσερις αγνοούμενοι νεκροί μέσα στο αυτοκίνητο

Τραγικός επίλογος – Βρέθηκαν και οι τέσσερις αγνοούμενοι νεκροί μέσα στο αυτοκίνητο

Φεβρουάριος 18, 2019
Βρέθηκε το αυτοκίνητο των τεσσάρων αγνοούμενων Γεροπόταμο

Βρέθηκε το αυτοκίνητο των τεσσάρων αγνοούμενων Γεροπόταμο

Φεβρουάριος 18, 2019
Τέσσερις οι αγνοούμενοι από την παράσυρση ΙΧ στο Γεροπόταμο

Τέσσερις οι αγνοούμενοι από την παράσυρση ΙΧ στο Γεροπόταμο

Φεβρουάριος 17, 2019
Ο Κρουσώνας τιμά τον πολιούχο του Άγιο Χαράλαμπο

Στο… εδώλιο του κατηγορουμένου ο πατέρας του Βαγγέλη Γιακουμάκη

Φεβρουάριος 11, 2019
Open Mall  στο Ηράκλειο – Θα αλλάξει η εικόνα

Open Mall στο Ηράκλειο – Θα αλλάξει η εικόνα

Φεβρουάριος 15, 2019
Οι Αρχάνες θρηνούν κι αποχαιρέτησαν μάνα και κόρη

Οι Αρχάνες θρηνούν κι αποχαιρέτησαν μάνα και κόρη

Φεβρουάριος 19, 2019
Τι λέει ο Ηρακλειώτης που η κόρη του γεννήθηκε στη ΜΕΘ λόγω Η1Ν1

Τι λέει ο Ηρακλειώτης που η κόρη του γεννήθηκε στη ΜΕΘ λόγω Η1Ν1

Φεβρουάριος 14, 2019
Τελευταία πράξη της τραγωδίας με τις κηδείες των τεσσάρων θυμάτων

Τελευταία πράξη της τραγωδίας με τις κηδείες των τεσσάρων θυμάτων

Φεβρουάριος 19, 2019
Τελευταίο αντίο στον 25χρονο Κρητικό δύτη

Ο Αντώνης έφυγε στα 43 του χρόνια – Τον αποχαιρετούν στο Γάζι

Φεβρουάριος 17, 2019
Μαλεβιζιώτης

Τα νέα του Μαλεβιζίου, της Κρήτης & ειδήσεις από την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο με συνεχή ροή ειδήσεων σε πολιτισμό,κοινωνία,αθλητισμό,οικονομία

Ακολουθήστε μας

Αναζήτηση Κατηγοριών

  • Gossip
  • Άλλα Αθλήματα
  • Απόψεις
  • Βιογραφικά
  • Γεωργία
  • Γνωρίστε την Κρήτη
  • Δημοτικοί Σύμβουλοι Μαλεβιζίου
  • Δημοφιλή
  • Διατροφή
  • Εθνικές Εκλογές
  • Εθνικές Εκλογές
  • Ειδήσεις
  • Εκλογές 2019
  • Εκλογές Δήμοι Κρήτης
  • Εκλογές Μαλεβίζι
  • Εκλογές Περιφέρεια Κρήτης
  • Εκπαίδευση
  • Ελλάδα
  • Ευρωεκλογές
  • Ηράκλειο
  • Θρησκεία
  • Ιατρικά
  • Καλλιτέχνες
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Κρήτη
  • Λασίθι
  • Μαλεβίζι
  • Μαλεβιζίου
  • Μαντινάδες
  • Μουσική
  • Μπάσκετ
  • Νἐα Τουρισμός
  • Οικονομία
  • Όροι διαγωνισμού
  • Πανελλήνιες
  • Πανελλήνιες 2018
  • Πανελλήνιες 2019
  • Περιφέρειας Κρήτης
  • Ποδόσφαιρο
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Ρέθυμνο
  • Τα σχολιανά μας
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπικά
  • Τουρισμός
  • Υποψήφιοι
  • Χανιά

Μαλεβίζι

Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

Η ξεχωριστή υπερπανσέληνος του Χειμώνα από τη Ροδιά (φωτογραφίες)

Φεβρουάριος 19, 2019
Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

Βραβείο για το Λύκειο Γαζίου σε Πανελλήνιους αγώνες

Φεβρουάριος 19, 2019
Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

Από τη Βοστώνη στο «Μαλεβίζι Μπορεί» του Μενέλαου Μποκέα

Φεβρουάριος 19, 2019
Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

Συνάντηση για έργα 1, 4 εκατ. ευρώ στο Φόδελε

Φεβρουάριος 19, 2019
  • Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία

© 2019 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Εκλογές
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες Εξετάσεις 2018

© 2019 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στη σελίδα Cookies και Πολιτική απορρήτου

Αποδοχή Περισσότερα