Ο Τομ Κρουζ απασχολεί την επικαιρότητα το τελευταίο διάστημα λόγω του sequel της ταινίας «Τop Gun», που ανέβασε τις μετοχές του στο Χόλιγουντ στη δεκαετία του ’80. Mάλιστα, η ταινία κέρδισε Χρυσό Φοίνικα. Είδαμε το τρέιλερ και μας εντυπωσίασε η φυσική του κατάσταση και το πόσο καλά κρατιέται ο ηθοποιός, που φλερτάρει επικίνδυνα με τα 60 του χρόνια.
Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειές του, που τον βοηθούν να παραμένει φρέσκος και γοητευτικός αλλά και πολύ αθλητικός σε αυτήν την ηλικία.
Καταναλώνει φαγητά ψημένα στο γκριλ
Ο σταρ του Χόλυγουντ προτιμά ψάρια και κρεατικά, τα οποία ψήνονται σε χαμηλές θερμοκρασίες στο γκριλ, ενώ δεν υπάρχουν στη διατροφή του καθόλου τηγανητά.
Λέει «όχι» στους υδατάνθρακες
Ο Τομ Κρουζ έχει βγάλει σχεδόν εντελώς από τη διατροφή του τους υδατάνθρακες, ειδικά αυτούς που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Δεν απέφευγε πάντα τους υδατάνθρακες. Παλαιότερα, αποκαλούσε τον εαυτό του «Βασιλιά της καρμπονάρας!».
Δείτε Επίσης
Τρώει υγιεινά σνακ
Ο διάσημος ηθοποιός τρώει αρκετά μικρά σνακ μέσα στην ημέρα, στα απαιτητικά γυρίσματα των ταινιών του. Ένα από τα αγαπημένα του είναι οι βασιλικοί χουρμάδες στους οποίους προσθέτει από πάνω λίγο φυστικοβούτυρο και τριμμένη καρύδα ή ξηρούς καρπούς.
Αποφεύγει τη ζάχαρη
Μπορεί ο Τομ να αγαπά τη ζάχαρη, όμως, γνωρίζει πως πρέπει να την αποφεύγει, λόγω του αυστηρού διατροφικού του προγράμματος. Έτσι, στέλνει γλυκάκια στους συμπρωταγωνιστές του και είναι σαν να τα τρώει εκείνος.
