Το νησί Πρώτη βρίσκεται στο Ιόνιο Πέλαγος, στα ανοιχτά του χωριού Μαραθόπολη ή Μάραθος του δήμου Τριφυλίας. Έχει έκταση 3 τ.χλμ. και, σύμφωνα με την απογραφή του 2001, έχει πραγματικό πληθυσμό τέσσερις κατοίκους.Η νήσος Πρώτη, υπαγόμενη παλαιότερα στην Επαρχία και σήμερα περιοχή Τριφυλίας, βρίσκεται σε απόσταση 2 περίπου ναυτικών μιλίων απέναντι από το λιμενικό καταφύγιο της Μαραθόπολης.Το όνομα της νήσου Πρώτης ή Πρωτής, πιθανόν να οφείλεται στο θαλασσινό θεό Πρωτέα, γιο του Ποσειδώνα.
Η ιστορία που έχει το νησί
Μνημονεύεται από τον Θουκυδίδη γιατί εκεί, το 7ο έτος του Πελοποννησιακού πολέμου (425 – 424 π.Χ.) στάθμευσε προσωρινά, λόγω τρικυμίας, ο αθηναϊκός στόλος του Δημοσθένη και συνέχισε προς την Πύλο, όπου πλησίον αυτής, στη νήσο Σφακτηρία, πολιόρκησε τους συγκεντρωμένους εκεί Σπαρτιάτες (Θουκυδίδη Δ΄ 13). Αναφορές για αυτήν υπάρχουν και από το Στράβωνα και άλλους αρχαίους συγγραφείς.Σύμφωνα με τις τοπικές παραδόσεις αποτελούσε στο παρελθόν καταφύγιο ναυτικών, λημέρι Πειρατών, Κουρσάρων Σαρακηνών που έκρυβαν εκεί και τους θησαυρούς τους.
Το νησάκι έχει σπουδαία αρχαιολογική σημασία: Σ’ αυτό σώζονται ερείπια ακροπόλεως μυκηναϊκής ή προκλασικής εποχής με τείχος και κυκλοτερή πυργίσκο. Ένα σημαντικό αξιοθέατο είναι και ο κόλπος που βρίσκεται στο κέντρο του νησιού και ονομάζεται Γραμμένο, όπου οι κάτοικοι της περιοχής είχαν ως έθιμο να χαράζουν ευχές στα βράχια για την ασφαλή αποχώρηση και πλεύσης των πλοίων, το οποίο έθιμο εξακολουθεί να συνεχίζετε μέχρι και σήμερα απο τους επισκέπτες του νησιού.
Η Νησίδα Πρώτη ενδείκνυται για θαλάσσιες εκδρομές, αναρρίχηση, πεζοπορία μέσα στο κατάφυτο περιβάλλον της και καταδύσεις στο μαγευτικό βυθό της. Μπορείτε να την επισκεφθείτε με καΐκια που δρομολογούνται το καλοκαίρι από τη Μαραθόπολη.Αξίζει κάποιος να αφιερώσει λίγο χρόνο για να ανακαλύψει αυτές τις ομορφιές.