Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι στο τέλος μιας απαιτητικής ημέρας στο γραφείο, μπορεί να έχετε σκεφτεί πάρα πολύ.
Δεν είναι μόνο η χειρωνακτική εργασία που μπορεί να εξαντλήσει κάποιον, αλλά και η πολλή σκέψη.
Η συγκέντρωση και η νοητική εργασία για αρκετές ώρες δημιουργεί ένα αίσθημα εξάντλησης, σύμφωνα με Γάλλους επιστήμονες.
Όπως τονίζουν, το αίσθημα κόπωσης λόγω της έντονης σκέψης δεν είναι κάτι φανταστικό που υπάρχει μόνο στο μυαλό κάποιου, αλλά είναι κάτι απολύτως υπαρκτό και οφείλεται στη συσσώρευση «τοξινών» στον εγκέφαλο.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η υπερβολική χρήση της φαιάς ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε πνευματική κόπωση, καθιστώντας δυσκολότερη τη λήψη αποφάσεων.Ενώ οι μηχανές μπορούν να κάνουν συνεχώς υπολογισμούς, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν μπορεί. Η κούραση του σχετίζεται με την ανάγκη ανακύκλωσης τοξικών ουσιών που προκύπτουν από τη νευρωνική γνωστική δραστηριότητα, όπως δείχνει η νέα μελέτη.
Χρησιμοποιώντας φασματοσκοπία μαγνητικού συντονισμού, ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Pitie-Salpetriere στο Παρίσι διαπίστωσαν ότι η γνωστική εργασία υψηλών απαιτήσεων οδήγησε σε συσσώρευση γλουταμινικού – μια χημική ουσία που χρησιμοποιούν τα νευρικά κύτταρα για να μεταδώσουν σήματα σε άλλα κύτταρα – στην περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου.
Εξετάστηκαν δύο ομάδες ανθρώπων: Στη μία ομάδα δόθηκαν εύκολες εργασίες, ενώ στην άλλη είπαν να εκτελέσει πιο απαιτητικές εκδοχές των ίδιων γνωστικών εργασιών. Σημάδια κόπωσης, όπως η μειωμένη διαστολή στις κόρες των ματιών, παρατηρήθηκαν μόνο στην πρώτη ομάδα που σκεφτόταν πολύ. Οι άνθρωποι της ίδιας ομάδας είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα γλουταμάτης στις συνάψεις του προμετωπιαίου φλοιού. Η συσσώρευση γλουταμάτης καθιστά πιο δύσκολο τον γνωστικό έλεγχο μετά από την πολλή σκέψη.Το «αντίδοτο» στο αίσθημα κόπωσης του εγκεφάλου είναι, σύμφωνα, με τους ερευνητές, «ξεκούραση και ύπνος». Ακόμη συνιστούν να αποφεύγονται οι σημαντικές αποφάσεις όταν κανείς είναι κουρασμένος μετά από σκληρή νοητική εργασία.