Μία εύκολη συνταγή για να κάνουμε παρφέ με δημητριακά και γιαούρτι.
Υλικά:
ψιλοκομμένες φράουλες
βατόμουρα, ροδάκινο ή όποιο άλλο φρούτο προτιμάτε
γιαούρτι με γεύση φρούτων ή απλό με 0% ή 2% λιπαρά περίπου 200 γραμμ.
βρώμη ή δημητριακά
φύλλα φρέσκου δυόσμου
Εκτέλεση
Βάλτε μια κουταλιά γιαούρτι στον πάτο του ποτηριού.
Βάλτε ένα στρώμα ψιλοκομένων φρέσκων φρούτων.
Προσθέστε ένα στρώμα βρώμης ή δημητριακών.
Συνεχίστε τις στρώσεις με την ίδια σειρά και καταλήξτε σε γιαούρτι.
Γαρνίρετε την κορυψή με λίγα κομματάκια φρούτου και τα φύλλα φρέσκου δυόσμου.
Αν το επιθυμείτε μπορείτε να μπροσθέσετε μερικούς ξηρούς καρπούς για γαρνίρισμα.
Απολαύστε το αμέσως ή παγωμένο, μετά από λίγη ώρα στο ψυγείο.Χρησιμοποιήστε γυάλινα ποτήρια αντί πλαστικών μπωλ για μια πιο εντυπωσιακή εμφάνιση.