• Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου, 2023
  • Είσοδος
Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
Μαλεβιζιώτης
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων

Κουρκουμάς: Η αλλαγή στον οργανισμό μετά από ένα μήνα κατανάλωσης

23 Ιανουαρίου, 2023
σε Διατροφή - Συνταγές, Υγεία
Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης 1 min read
0
Κουρκουμάς: Η αλλαγή στον οργανισμό μετά από ένα μήνα κατανάλωσης
6
Κοινοποιήσεις
299
Προβολές
Share on FacebookShare on Twitter
Διαφήμιση

Ο Κουρκουμάς – κουρκούμη ή κιτρινόριζα για όλους όσους έχουν ασχοληθεί εκτενώς με το κομμάτι της υγιεινής διατροφής, είναι γνωστός για τα αναρίθμητα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό.

Eίναι αναμφίβολα το πιο συνηθισμένο καρύκευμα που βρίσκεται σε κάθε ινδικό νοικοκυριό. Αυτό το υπέροχο κίτρινο μπαχαρικό δεν χρησιμοποιείται μόνο για σκοπούς αρωματισμού, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό βότανο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Curcuma longa, και ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ. Ως γνωστόν περιέχει ενώσεις με σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτές οι ενώσεις ονομάζονται κουρκουμινοειδή. Πρόκειται για την κουρκουμίνη και τα παράγωγά της, δις διμεθοξυκουρκουμίνη και διμεθοξυκουρκουμίνη με την πρώτη να είναι η σημαντικότερη από αυτές τις ενώσεις. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτό το μπαχαρικό είναι ευεργετικό τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλο.

Βάζοντας τον Κουρκουμά στη διατροφή σας για έναν μήνα, ακολουθώντας φυσικά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, θα δείτε σημαντικές διαφορές και θα έχετε κάνει ένα μοναδικό δώρο στον οργανισμό σας.

1) Αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες.

Δείτε Επίσης

Πώς να νικήσετε τον φαύλο κύκλο στρες και ψωρίασης

Πώς να νικήσετε τον φαύλο κύκλο στρες και ψωρίασης

31 Ιανουαρίου, 2023
Περιφέρεια Κρήτης και Πανεπιστήμιο Κρήτης – Ιατρική Σχολή: Σύμβαση για την πρόληψη των λοιμώξεων

Περιφέρεια Κρήτης και Πανεπιστήμιο Κρήτης – Ιατρική Σχολή: Σύμβαση για την πρόληψη των λοιμώξεων

31 Ιανουαρίου, 2023
Ο ΕΟΦ ανακαλεί λάδι μαλλιών

Συναγερμός στον ΕΟΦ: Ανακαλεί παρτίδες δυο γνωστών φαρμάκων – Τι εντοπίστηκε

31 Ιανουαρίου, 2023
Έρευνα: Πόσες εκσπερματώσεις τον μήνα προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη;

Έρευνα: Πόσες εκσπερματώσεις τον μήνα προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη;

30 Ιανουαρίου, 2023

O Κουρκουμάς θα βοηθήσει τον οργανισμό σε μικρό χρονικό διάστημα να καταπολεμήσει ξένους παράγοντες ενώ παράλληλα θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση ζημιών. Σύμφωνα με μελέτες, η ένωση κουρκουμίνη που βρίσκεται σε αυτό το μπαχαρικό είναι εξίσου αποτελεσματική με κάποια φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις φλεγμονής. Σύμφωνα με το διεθνές Ίδρυμα Ρευματολογίας, η αντιφλεγμονώδης ικανότητα του κουρκουμά μπορεί να μειώσει τον πόνο που νιώθουν οι άνθρωποι στις αρθρώσεις τους όταν πάσχουν από αρθρίτιδα.

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Maleviziotis.gr στο Google News

2) Θα Βελτιωθεί η λειτουργία του ήπατος.

Εντάσσοντας στη διατροφή σας το εν λόγω μπαχαρικό θα πάρετε και όλες τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά ως γνωστόν είναι ευεργετικά καθώς προστατεύουν το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες. Ο κουρκούμάς πιστεύεται ότι είναι τόσο ισχυρός που οι μελέτες λένε ότι μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ ενός ατόμου από το να υποστεί βλάβη από τοξίνες.

3) Θα επανέλθει η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, o Κουρκουμάς μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Διεγείρει επίσης τη χοληδόχο κύστη που αποτελεί μέρος του πεπτικού συστήματος και βρίσκεται ακριβώς κάτω από το συκώτι. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο Κουρκουμάς έχει τη δυνατότητα να μειώνει τα φουσκώματα και τα συμπτώματα αερίων.

4) Η καλύτερη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.

Ο λιποπολυσακχαρίτης είναι μια άλλη ένωση που υπάρχει στο κουρκούμα. Έχει αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που διεγείρουν το ανθρώπινο σύστημα. Η καθημερινή κατανάλωση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε ή ακόμη και να μειώσετε τις πιθανότητές ενός κοινού κρυολογήματος.

5) Θα σβήσετε τα σημάδια του χρόνου.

Θέλετε να καθυστερήσετε τη γήρανση; Ο κουρκουμάς έχει την απάντηση. Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, πιστεύεται ότι παίζει ρόλο τόσο στη γήρανση όσο και στη μακροζωία. Η κατανάλωση κουρκουμά σε τακτική βάση θα κάνει το δέρμα σας λαμπερό.

6) Θα χάσετε βάρος.

Σε συνδυασμό πάντα με μία ισορροπημένη διατροφή. Είναι γνωστό πως τα μπαχαρικά βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ο Κουρκουμάς μπορεί να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε τις ορμόνες του στρες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν απότομη αύξηση βάρους ενώ παράλληλα μειώνει τον σχηματισμό λίπους.

Πηγή: itrofi.gr

Ετικέτες: ΔιατροφήκουρκουμάςΥγεία
Κοινοποίηση2Tweet2Κοινοποίηση1Αποστολή
Προηγούμενο Άρθρο

Επιμελητήριο Ηρακλείου: Νέα επιδοτούμενα προγράμματα κατάρτισης θα υλοποιήσει το επόμενο διάστημα

Επόμενο Άρθρο

Έδωσε 3 ευρώ και κέρδισε 600.000 ευρώ στο Τζόκερ

ΣχετικάΆρθρα

Κρήτη: Με πολύ μεγάλη συμμετοχή και αγωνιστικό πνεύμα η συγκέντρωση και πορεία για την υγεία στο Ηράκλειο
Κρήτη

Κρήτη: Με πολύ μεγάλη συμμετοχή και αγωνιστικό πνεύμα η συγκέντρωση και πορεία για την υγεία στο Ηράκλειο

26 Ιανουαρίου, 2023
Ιώσεις και διατροφή: Ποια πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών όταν περνούν μία ίωση ή ένα κρυολόγημα;
Υγεία

Ιώσεις και διατροφή: Ποια πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών όταν περνούν μία ίωση ή ένα κρυολόγημα;

25 Ιανουαρίου, 2023
Κορονοϊός: Πόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος λοίμωξης για όσους έχουν αλλεργική ρινίτιδα ή έκζεμα
Υγεία

Κρυολόγημα, γρίπη, κορωνοϊός: Οι κινήσεις ματ που δυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού

11 Ιανουαρίου, 2023
Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής
Υγεία

Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής

24 Δεκεμβρίου, 2022
Έρευνα: Ποιες οι επιπτώσεις της παράτασης ενός ποδοσφαιρικού αγώνα στους αθλητές
Υγεία

Έρευνα: Ποιες οι επιπτώσεις της παράτασης ενός ποδοσφαιρικού αγώνα στους αθλητές

20 Δεκεμβρίου, 2022
Η διατροφή που αποτρέπει τη στυτική δυσλειτουργία
Υγεία

Διατροφή: Το «κλειδί» στην πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών

19 Δεκεμβρίου, 2022
Διαβάστε Περισσότερα
Επόμενο Άρθρο
Απίστευτο: Έκανε «φτερά» το χρυσό δελτίο του Τζόκερ από τα χέρια του νικητή

Έδωσε 3 ευρώ και κέρδισε 600.000 ευρώ στο Τζόκερ

ΚΥΣΕΑ: Αύξηση της στρατιωτικής θητείας στον στρατό Ξηράς

Προκήρυξη του διαγωνισμού για την επιλογή σπουδαστών-τριών στις ανώτατες και ανώτερες σχολές των Ενόπλων Δυνάμεων

Τελευταία νέα

Ανάσυρση του νεκρού από το φαράγγι Αράδαινας
Κρήτη

Ανάσυρση του νεκρού από το φαράγγι Αράδαινας

31 Ιανουαρίου, 2023
Η Κρήτη ανάμεσα στους δημοφιλείς προορισμούς για γαμήλιο τουρισμό
Κρήτη

Η Κρήτη ανάμεσα στους δημοφιλείς προορισμούς για γαμήλιο τουρισμό

31 Ιανουαρίου, 2023
Τι θα ισχύσει με το VAR στη φάση των «8» του Κυπέλλου Ελλάδας
Αθλητικά

Στις 9 Φεβρουαρίου οι πρώτοι ημιτελικοί του Κυπέλλου Ελλάδας

31 Ιανουαρίου, 2023
Διαφήμιση

Δημοφιλή

  • All
  • Μαλεβίζι
Η συγκλονιστική ατάκα της Βουγιουκλάκη στον γιατρό όταν έμαθε ότι θα πεθάνει

Αλίκη Βουγιουκλάκη | Έτσι ήταν το σώμα της με μαγιό χωρίς ρετούς – Συλλεκτική φωτογραφία

28 Ιανουαρίου, 2023
Ένας επιστήμονας συστρατεύεται με το Μενέλαο Μποκέα

Ένας επιστήμονας συστρατεύεται με το Μενέλαο Μποκέα

25 Ιανουαρίου, 2023
Το Σάββατο 16 Ιουλίου, το 40ημερο μνημόσυνο της Μαρίας Μπαγκέρη στις Κορφές

Θρηνεί σήμερα η Τύλισος: "Έφυγε" για το μεγάλο ταξίδι ο Γιώργος Μανουσάκης

26 Ιανουαρίου, 2023
Ψηφίστε με

Ψηφίστε με

26 Ιανουαρίου, 2023
Η Τοπική Κοινότητα Τυλίσου για τον χαμό του Γιώργου Μανουσάκη

Η Τοπική Κοινότητα Τυλίσου για τον χαμό του Γιώργου Μανουσάκη

26 Ιανουαρίου, 2023
Πότε πέφτει του Αγίου Γεωργίου 2021 – Γιατί είναι «κινητή» γιορτή

Πότε πέφτει του Αγίου Γεωργίου 2023 – Γιατί είναι «κινητή» γιορτή

12 Ιανουαρίου, 2023
Δήμητρα Παπαδοπούλου: Nέος άνθρωπος μετά τις πλαστικές και με απίστευτη σιλουέτα

Δήμητρα Παπαδοπούλου: Nέος άνθρωπος μετά τις πλαστικές και με απίστευτη σιλουέτα

20 Αυγούστου, 2022
Συγκινεί η ιστορία του Αλέξανδρου από την Κρήτη – «Σηκώθηκα από τον καναπέ, είπα τέλος και πήγα στο ΚΕΘΕΑ»

Συγκινεί η ιστορία του Αλέξανδρου από την Κρήτη – «Σηκώθηκα από τον καναπέ, είπα τέλος και πήγα στο ΚΕΘΕΑ»

25 Ιανουαρίου, 2023
Τα 10 πιο hot καταλύματα στην Κρήτη  για το Χειμώνα

Τα 10 πιο hot καταλύματα στην Κρήτη για το Χειμώνα

31 Δεκεμβρίου, 2019
Καλέσα: Βράβευσαν τους μαθητές που αρίστευσαν

Καλέσα: Βράβευσαν τους μαθητές που αρίστευσαν

30 Ιανουαρίου, 2023
MMALEVIZIOTIS.GR

Τα νέα του Μαλεβιζίου, της Κρήτης & ειδήσεις από την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο με συνεχή ροή ειδήσεων σε πολιτισμό,κοινωνία,αθλητισμό,οικονομία

Ακολουθήστε μας

Αναζήτηση Κατηγοριών

  • Uncategorized
  • Μαλεβίζι
  • Μαλεβιζιώτης Θέμα
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Αθλητικά
  • Gossip
  • Life
  • Social Trends
  • Απόψεις
  • Η άλλη Κρήτη
  • Η Φωτογραφία της ημέρας
  • Πανελλήνιες
  • Τα σχολιανά μας
  • Τουρισμός
  • Υγεία

Μαλεβίζι

Εξοντωτική ποινή στον Βασίλη Κουβίδη από την ΕΠΣΗ

Αποσύρθηκε από το Κύπελλο ΕΠΣΗ η Τύλισος

31 Ιανουαρίου, 2023
5ο Κρουσανιώτικο καρναβάλι! Φέτος ήταν το καλύτερο! (φωτογραφίες)

Έρχεται το 8ο Κρουσανιώτικο Καρναβάλι!! Φέτος θα είναι το καλύτερο!

30 Ιανουαρίου, 2023
Ψήφισμα Δημοτικού Συμβουλίου Μαλεβιζίου για το θάνατο του Ι. Παγωμένου

Στους δήμους η είσπραξη του ΕΝΦΙΑ

30 Ιανουαρίου, 2023
30 χρόνια Μελισσάκια (1993 – 2023)

30 χρόνια Μελισσάκια (1993 – 2023)

30 Ιανουαρίου, 2023
  • Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία

© 2022 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2022

© 2022 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Προσθήκη Νέας Playlist