• Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία
Κυριακή, 1 Οκτωβρίου, 2023
  • Είσοδος
Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβιζιώτης
  • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Μενέλαος Μποκέας | "Το Μαλεβίζι Μπορεί"
    • Δημήτρης Πιτσικάκης | "Συνεργασία Ευθύνης"
    • Δημόκριτος Σαλούστρος | "Λαϊκή Συσπείρωση Μαλεβιζίου"
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Μενέλαος Μποκέας | "Το Μαλεβίζι Μπορεί"
    • Δημήτρης Πιτσικάκης | "Συνεργασία Ευθύνης"
    • Δημόκριτος Σαλούστρος | "Λαϊκή Συσπείρωση Μαλεβιζίου"
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
Μαλεβιζιώτης
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων

Χόντρος με λαχανικά και απάκι , μια πεντανόστιμη κρητική λιχουδιά

28 Μαρτίου, 2023
σε Διατροφή - Συνταγές, Υγεία
Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης 1 min read
0
Χόντρος με λαχανικά και απάκι , μια πεντανόστιμη κρητική λιχουδιά
32
Κοινοποιήσεις
1.2k
Προβολές
Share on FacebookShare on Twitter
Διαφήμιση

Σήμερα θα δημιουργήσουμε  μια συνταγή δουλεμένη πολλές φορές  και πάντα με το ίδιο αποτέλεσμα, όλοι να γλείφουν τα δάχτυλα τους. Χόντρο με λαχανικά και απάκι. Χόντρος είναι χοντροαλεσμένο στον χειρόμυλο σιτάρι και απάκι είναι  ένα καπνιστό αλλαντικό που παρασκευάζεται από χοιρινό.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι τα εξής:

2  φλιτζάνες χόντρο (πλιγούρι)

2-3 κολοκύθια

4-5 καρότα

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Maleviziotis.gr στο Google News

2 μεγάλες μελιτζάνες

2 κρεμμύδια

πελτέ ντομάτας

μερικές ψιλοκομμένες ντομάτες

300 γρ απάκι

2 κ.σ ελαιόλαδο

Προετοιμασία:

Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, κόβουμε σε μικρά μπαστουνάκια το απάκι και ξύνουμε τα κολοκύθια τις μελιτζάνες και τα καρότα με την ξύστρα.

Εκτέλεση:

Σε μία κατσαρόλα και αφού κάψει το λάδι ρίχνουμε τα κρεμμύδια. Αφού τσιγαριστούν και πάρουν χρώμα ρίχνουμε και τα λαχανικά μας και μόλις μαλακώσουν τσιγαρίζουμε και τον πελτέ ντομάτας για λίγο. Στη συνέχεια προσθέτουμε το απάκι και σβήνουμε με κρασί. Προσθέτουμε τον χόντρο και τη διπλάσια ποσότητα σε νερό. Βάζουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες καθώς και αλάτι και πιπέρι. Αφού βράσουν για περίπου 20 λεπτά και ο χόντρος τραβήξει το νερό, το φαγητό μας είναι έτοιμο.

Μερίδες:

3-4 αρκετά ικανοποιητικές μερίδες

 Σερβίρισμα:

Το πιάτο μας σερβίρεται προαιρετικά με τριμμένη γραβιέρα και φυσικά συνδυάζεται με καλό κρασί

Ετικέτες: απάκιΚρητική κουζίναπλυγούριχόντρος
Κοινοποίηση18Tweet6Αποστολή
Προηγούμενο Άρθρο

Δεν αντιστάθηκε της σύλληψης ο 66χρονος λυράρης -Είναι «δεμένη» η υπόθεση λέει η αστυνομία

Επόμενο Άρθρο

Οι Κρητικοί Χοχλιοί και η συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη

ΣχετικάΆρθρα

Οι Κρητικοί Χοχλιοί και η συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη
Υγεία

Οι Κρητικοί Χοχλιοί και η συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη

28 Μαρτίου, 2023
Δωρεάν μαθήματα ιταλικών παρέχει ο Δήμος Μαλεβιζίου
Μαλεβίζι

Αύριο η ημερίδα ανάπτυξης δεξιοτήτων σε ωφελούμενους ΤΕΒΑ του Δήμου Μαλεβιζίου

6 Μαρτίου, 2023
Στο «caférestaurant Μαρίνα» το βραβείο Greek Award
Life

Στο «caférestaurant Μαρίνα» το βραβείο Greek Award

21 Φεβρουαρίου, 2023
Η Κρητικιά που έφτιαξε σκιουφιχτά με απάκι και «ξετρέλανε» τους κριτές στο Masterchef | Video
Η άλλη Κρήτη

Η Κρητικιά που έφτιαξε σκιουφιχτά με απάκι και «ξετρέλανε» τους κριτές στο Masterchef | Video

25 Ιανουαρίου, 2023
Τσιλαδιά,το Κρητικό χριστουγεννιάτικο ζελέ!
Η άλλη Κρήτη

Τσιλαδιά,το Χριστουγεννιάτικο ζελέ της Κρήτης !

1 Ιανουαρίου, 2023
Ξέρετε γιατί η Κρήτη… λέγεται Κρήτη;
Η άλλη Κρήτη

Η μαγεία των Χριστουγέννων ζωντανεύει ξανά στην Κρήτη

25 Δεκεμβρίου, 2022
Διαβάστε Περισσότερα
Επόμενο Άρθρο
Οι Κρητικοί Χοχλιοί και η συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη

Οι Κρητικοί Χοχλιοί και η συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη

10 Παιδιά Τηλεοπτικών Σειρών Που Μεγάλωσαν (Τότε vs. Τώρα Βίντεο)

10 Παιδιά Τηλεοπτικών Σειρών Που Μεγάλωσαν (Τότε vs. Τώρα Βίντεο)

Τελευταία νέα

Η νόσος των βάλτων: Τι είναι η λεπτοσπείρωση και πώς θα αποφευχθεί μια επιδημία
Ελλάδα

Η νόσος των βάλτων: Τι είναι η λεπτοσπείρωση και πώς θα αποφευχθεί μια επιδημία

1 Οκτωβρίου, 2023
Ελλάδα

Επίδομα θέρμανσης: Το ποσό ενίσχυσης, τα κριτήρια και οι προϋποθέσεις

1 Οκτωβρίου, 2023
Δήλωση Δημήτρη Βρύσαλη πρόεδρος Σωματείου ΠΑΓΝΗ-Μέλος ΓΣ ΠΟΕΔΗΝ για το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας
Ειδήσεις που ενδιαφέρουν

Δήλωση Δημήτρη Βρύσαλη πρόεδρος Σωματείου ΠΑΓΝΗ-Μέλος ΓΣ ΠΟΕΔΗΝ για το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας

1 Οκτωβρίου, 2023
Διαφήμιση

Δημοφιλή

  • All
  • Μαλεβίζι
Voucher σε ανέργους: «Βροχή» οι αιτήσεις για τα 1.000 ευρώ – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Πληρωμή σήμερα για το Market Pass – Σε ποιους θα πιστωθούν χρήματα

29 Σεπτεμβρίου, 2023
Η «δική» μας Χρύσα!

Η «δική» μας Χρύσα!

29 Σεπτεμβρίου, 2023
Συνέντευξη του Υποψήφιου Δημοτικού Συμβούλου Δημήτρη Κουτάντου στο Maleviziotis.gr

Συνέντευξη του Υποψήφιου Δημοτικού Συμβούλου Δημήτρη Κουτάντου στο Maleviziotis.gr

29 Σεπτεμβρίου, 2023
Γιώργος Πετούσης: «Eξοργιστική ανακοίνωση για ψηφοθηρικούς λόγους»

Γιώργος Πετούσης: «Eξοργιστική ανακοίνωση για ψηφοθηρικούς λόγους»

26 Σεπτεμβρίου, 2023
Ελευθερία Μερονιανάκη

Συνέντευξη της Ελευθερίας Μερονιανάκη στον Maleviziotis.gr

27 Σεπτεμβρίου, 2023
Ο «καπετάν φασαρίας» της οικογένειας Μποκέα

Ο «καπετάν φασαρίας» της οικογένειας Μποκέα

25 Σεπτεμβρίου, 2023
Φίλιππος Δρακογιαννάκης: Ο 14χρονος νικητής στον χθεσινό διαγωνισμό μαντινάδας που συνόδευσε τη γιορτή του μήλου στον Κρουσώνα

Φίλιππος Δρακογιαννάκης: Ο 14χρονος νικητής στον χθεσινό διαγωνισμό μαντινάδας που συνόδευσε τη γιορτή του μήλου στον Κρουσώνα

25 Σεπτεμβρίου, 2023
Κυκλοφοριακό κομφούζιο στο Γάζι

Κυκλοφοριακό κομφούζιο στο Γάζι

29 Σεπτεμβρίου, 2023
Δείτε όλη τη «τηλεμαχία» του Δήμου Μαλεβιζίου

Δείτε όλη τη «τηλεμαχία» του Δήμου Μαλεβιζίου

26 Σεπτεμβρίου, 2023
Θερμή υποδοχή του Δημήτρη Πιτσικάκη στην περιοχή γύρω από την Άνοδο

Θερμή υποδοχή του Δημήτρη Πιτσικάκη στην περιοχή γύρω από την Άνοδο

28 Σεπτεμβρίου, 2023
MMALEVIZIOTIS.GR

Τα νέα του Μαλεβιζίου, της Κρήτης & ειδήσεις από την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο με συνεχή ροή ειδήσεων σε πολιτισμό,κοινωνία,αθλητισμό,οικονομία

Ακολουθήστε μας

Αναζήτηση Κατηγοριών

  • Uncategorized
  • Εκλογές Μαλεβίζι – Εκλογές Κρήτη
  • Μαλεβίζι
  • Μαλεβιζιώτης Θέμα
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Αθλητικά
  • Gossip
  • Life
  • Social Trends
  • Απόψεις
  • Η άλλη Κρήτη
  • Η Φωτογραφία της ημέρας
  • Πανελλήνιες
  • Τα σχολιανά μας
  • Τουρισμός
  • Υγεία

Μαλεβίζι

Ο Δήμαρχος Ηρακλείου Βασίλης Λαμπρινός στην τελετή αποκαλυπτηρίων των προτομών τριών οπλαρχηγών στις Άνω Ασίτες

Ο Δήμαρχος Ηρακλείου Βασίλης Λαμπρινός στην τελετή αποκαλυπτηρίων των προτομών τριών οπλαρχηγών στις Άνω Ασίτες

1 Οκτωβρίου, 2023
Την Τετάρτη 4 Οκτωβρίου η ομιλία του Δημήτρη Πιτσικάκη στο Γάζι

Την Τετάρτη 4 Οκτωβρίου η ομιλία του Δημήτρη Πιτσικάκη στο Γάζι

1 Οκτωβρίου, 2023
Τραγωδία:Νεκρή τουρίστρια όταν «λύθηκε» το χειρόφρενο του αυτοκινήτου της

Ροδιά:Βρήκαν νεκρό μέσα στο σπίτι του 46 χρονο

1 Οκτωβρίου, 2023
Συνεργασία Ευθύνης: Παλμός και ενθουσιασμός στην πρώτη συνάντηση όλων των υποψήφιων

Συνεργασία Ευθύνης: Αυτή τη φορά η αλαζονεία ξεπέρασε κάθε προηγούμενο!

1 Οκτωβρίου, 2023

ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ

Διακριτικός τίτλος: maleviziotis.gr | Τίτλος: maleviziotis.gr | Έδρα της επιχείρησης: ΚΑΛΕΣΑ ΜΑΛΕΒΙΖΙΟΥ | Νομική μορφή: ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ | Α.Φ.Μ.: 039451000 | Δ.Ο.Υ.: ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ | Έδρα: Στρατηγού Κατεχάκη Τ.Θ 32 Καλέσα Μαλεβιζίου, ΤΚ 71500 | Τηλ.: 2810-824806 | Όνομα ιδιοκτήτη: ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ | Νόμιμος εκπρόσωπος: ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ | Διευθυντής: ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ | Διευθυντής σύνταξης: ΜΑΡΙΝΟΣ ΒΑΣΙΛΑΚΗΣ | Διαχειριστής: ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ | Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΨΩΜΑΣ | Εmail επικοινωνίας: info@maleviziotis.gr

  • Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία

© 2022 Maleviziotis.gr - Powered by Nifty.

Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Εκλογές Μαλεβίζι
    • Μενέλαος Μποκέας | "Το Μαλεβίζι Μπορεί"
    • Δημήτρης Πιτσικάκης | "Συνεργασία Ευθύνης"
    • Δημόκριτος Σαλούστρος | "Λαϊκή Συσπείρωση Μαλεβιζίου"
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2023

© 2022 Maleviziotis.gr - Powered by Nifty.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Προσθήκη Νέας Playlist