Ο μητρικός θηλασμός είναι μια από τις πιο φυσικές και ωφέλιμες πρακτικές για την ανάπτυξη του βρέφους και την ευημερία της μητέρας. Πρόκειται για την αρχική και πιο πλήρη διατροφή που μπορεί να λάβει το νεογέννητο, προσφέροντας αμέτρητα οφέλη τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
Θρεπτικά οφέλη για το βρέφος:
- Ιδανική σύνθεση θρεπτικών συστατικών: Το μητρικό γάλα παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον σωστό σχηματισμό και ανάπτυξη του βρέφους, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών και μετάλλων.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που προστατεύουν το βρέφος από λοιμώξεις και ασθένειες, παρέχοντας του παθητική ανοσία.
- Ενίσχυση της εγκεφαλικής ανάπτυξης: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την όραση του μωρού.
- Μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας: Τα βρέφη που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν παχυσαρκία, καθώς ο θηλασμός ρυθμίζει καλύτερα την όρεξη.
- Ψυχολογικά και συναισθηματικά οφέλη για το βρέφος
Σύνδεση και Ασφάλεια: Ο θηλασμός ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού, δημιουργώντας αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. - Ηρεμία και Ευεξία: Ο θηλασμός βοηθά στη παραγωγή ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που ενισχύει την αίσθηση ευεξίας στο μωρό.
Οφέλη για τη Μητέρα:
- Βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση της μήτρας μετά τον τοκετό.
- Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και άλλων χρόνιων παθήσεων.
- Βοηθά στην καύση θερμίδων, διευκολύνοντας την απώλεια βάρους.
- Αυξάνει την παραγωγή ορμονών που συμβάλλουν στην ευεξία.
- Ο μητρικός θηλασμός είναι οικονομικός, καθώς μειώνει την ανάγκη για υποκατάστατα γάλακτος και αξεσουάρ που σχετίζονται με τη διατροφή του μωρού.
Επιπλέον, είναι φιλικός προς το περιβάλλον, καθώς ελαχιστοποιεί τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις από τις συσκευασίες και τα απορρίμματα.
Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) και η UNICEF συστήνουν τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους μήνες ζωής του νεογέννητου.
