Διατροφή - Συνταγές

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσος χρόνος απαιτείται για να υιοθετήσουμε μια νέα συνήθεια; Αν και πολλές παλαιότερες μελέτες προτείνουν ότι χρειάζονται...

Τη σχέση της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας και της μείωσης του κινδύνου εμφάνισης υπέρτασης, διαπίστωσαν Κινέζοι καρδιολόγοι. Οι γιατροί στα Νοσοκομεία...

 Η παράλειψη του πρώτου γεύματος της ημέρας δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος. Για πολλούς από εμάς, το...

Πολλά είναι τα έθιμα σε διάφορα μέρη της Ελλάδας για την γιορτή της Αγίας Βαρβάρας, με ένα από αυτά το...

Ευφραίνει τον ουρανίσκο μας, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει και τον οργανισμό μας. Το θρεπτικό κάστανο αποτελεί τον βρώσιμο καρπό δέντρων και...

Το μελισσόχορτο αποτελεί ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό προϊόν φυτικής προέλευσης που ενδείκνυται για την ανακούφιση ήπιων συμπτωμάτων ψυχικού στρες, ενώ είναι...

Στο 6ο Διεθνές Συμπόσιο του Πανεπιστημίου Yale για το Ελαιόλαδο και την Υγεία  που πραγματοποιείται από 1 έως 4 Δεκεμβρίου...

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να μας βοηθήσει να νιώθουμε άνετα και ανακουφισμένοι από το κρύο,...

Με ποιο τρόπο θα βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες τα παιδιά; Τι προτείνεται να καταναλώνουν καθημερινά τουλάχιστον ως πρωϊνό; Σε...

Το γνωστό ρητό "παν μέτρον άριστον"βρίσκει εφαρμογή και στη διατροφή, ιδιαίτερα στην κατανάλωση πρωτεΐνης. Η υπερβολική κατανάλωση, ακόμα και υγιεινών...