Ετικέτα: φυτικές ίνες

Ερευνητές από τη Σχολή Life Course & Population Sciences του Τμήματος Επιστημών Ζωής και Ιατρικής στο King’s College του Λονδίνου, ...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια εντερική λειτουργική διαταραχή, που συνήθως εκδηλώνεται με κοιλιακή δυσφορία και πόνο, φούσκωμα και διαταραχές ...

Οι φυτικές ίνες είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για μια ισορροπημένη διατροφή, προσφέροντας έναν αριθμό εκπληκτικών οφελών για την υγεία. Παρά ...

Τα τελευταία χρόνια, το συνοδευτικό με το χαρακτηριστικό άρωμα ανατολής που έχει γνωρίσει ευρεία αποδοχή, είναι το χούμους. Πέρα από ...

Το ποπ κορν θεωρείται ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι για σας ή και για τα παιδιά ...

Μια νέα μεγάλη μελέτη που δημοσιεύεται στο The Lancet επιβεβαιώνει ότι μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά, λαχανικά και φρούτα, εν ...

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, μπορεί να είναι δελεαστικό να αποκλείσουμε εντελώς υδατάνθρακες, γλουτένη ή γαλακτοκομικά από τη διατροφή μας. ...

Είναι γνωστό πια ότι το μικροβίωμα του εντέρου κρύβει το μυστικό της ευεξίας και της καλής υγείας. «Ένα υγιές μικροβίωμα, ...

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να ...

Επιλέγοντας σωστά τις τροφές που καταναλώνουμε, μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερόλη και να βελτιώσουμε το πλήθος των λιπιδίων που κυκλοφορούν ...