• Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 26 Ιανουαρίου, 2021
  • Είσοδος
Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2020
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες
    • Πανελλήνιες 2020
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
Μαλεβιζιώτης
Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων

Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε τυχεροί!

Μαίρη Παπουτσακη από Μαίρη Παπουτσακη
21 Φεβρουαρίου, 2020
σε Ιατρικά, Υγεία
Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης σε λεπτά1 min
0
Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε τυχεροί!
506
Προβολές
Share on FacebookShare on Twitter

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για το σώμα μας. Εάν θέλουμε να έχουμε μια παραγωγική και δραστήρια ζωή , πρέπει να έχουμε έναν καλό ύπνο κάθε φορά που τελειώνει η μέρα μας, αποφεύγοντας την αϋπνία ή πρέπει να βρούμε τρόπους για να την προλάβουμε.

 

Οι άνθρωποι που αδυνατούν να ξεκουραστούν όσο πρέπει , επηρεάζουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου με πολύ αρνητικό τρόπο. Ακόμα και η υγεία τους παρουσιάζει σημαντική φθορά.

Παρά τη μεγάλη ευχαρίστηση και την τεράστια ανάγκη που έχουμε σχετικά με τις ώρες ύπνου , δεν είμαστε σε θέση να περάσουμε στο κρεβάτι μας όσες ώρες θέλουμε.

Δείτε Επίσης

Μόσιαλος: Τι ισχύει για το εμβόλιο κορονοϊού και τα μωρά που θηλάζουν

Μόσιαλος: Τι ισχύει για το εμβόλιο κορονοϊού και τα μωρά που θηλάζουν

25 Ιανουαρίου, 2021
Γιατί κάποιοι κολλάνε κορονοϊό ενώ έχουν κάνει το εμβόλιο

Γιατί κάποιοι κολλάνε κορονοϊό ενώ έχουν κάνει το εμβόλιο

25 Ιανουαρίου, 2021
Ρωσία: Εμβολιάστηκαν πάνω από 800.000 άτομα

Στη μάχη των εμβολιασμών μπαίνουν και οι ιδιώτες γιατροί

25 Ιανουαρίου, 2021
Κορονοϊός: Οι δύο ερωτήσεις που πρέπει να απαντάμε όταν νιώσουμε άρρωστοι

Κορονοϊός: Οι δύο ερωτήσεις που πρέπει να απαντάμε όταν νιώσουμε άρρωστοι

25 Ιανουαρίου, 2021

Όσοι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά και έχουν κόπωση όλη την ημέρα μπορεί να αισθανθούν δυσφορία στο σώμα, κακή διάθεση ή και σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης ενέργειας . Έτσι, μερικές φορές το σώμα επιδιώκει να κάνει έναν νέο κύκλο ύπνου και καταλήγετε να κοιμάστε στο γραφείο σας ή στο λεωφορείο .

Συμβαίνει πολλές φορές μετά από μια καλή ξεκούραση, ξυπνάτε και αισθάνεστε το μαξιλάρι σας να έχει, σάλιο., θα πρέπει να αισθάνεστε τυχεροί λοιπών.

Το ότι το στόμα σας παράγει σάλιο ,κατά τον ύπνο είναι ένα σημάδι ότι το όνειρο που είδατε ήταν αρκετά θετικό και ότι το σώμα σας ξεκουράζεται πολύ καλά. Υπάρχουν αρκετές φάσεις ύπνου, ωστόσο, η γνωστή ως REM ή ταχεία κίνηση των ματιών στη φάση που σας επιτρέπει έναν ξεκούραστο και βαθύ ύπνο.

Όταν έχετε σάλιο λοιπών, σημαίνει ότι η φάση REM είναι αδιάλειπτη, επομένως δεν έχετε προβλήματα ύπνου, δεν έχετε διακοπές ή ενοχλήσεις . Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να κοιμηθείτε και να ξεκουρασετε το σώμα σας, καθώς πολύ λίγοι κάνουν.

Εάν, από την άλλη πλευρά, δεν έχετε σάλια, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι οι συνήθειες ύπνου σας επηρεάζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας και η ανάπαυση είναι ανεπαρκής. Θυμηθείτε ότι για μια καλή προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη είναι απαραίτητο να ξεκουραστείτε. Εάν έχετε κάποια διαταραχή του ύπνου, μη διστάσετε να δείτε έναν αξιόπιστο γιατρό.

Πηγή: daddy-cool.gr

Ετικέτες: σάλιαύπνος
ΚοινοποίησηTweetΚοινοποίησηΑποστολή
Προηγούμενο Άρθρο

Γιατί στο γάμο ο ιερέας προσφέρει κόκκινο κρασί

Επόμενο Άρθρο

Στις φλόγες διαμέρισμα από κερί για το Μεγάλο Ψυχοσάββατο

ΣχετικάΆρθρα

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

17 Νοεμβρίου, 2020
Ποιο ξεμάτιασμα; Κοιμήθηκε την ώρα του Δημοτικού Συμβουλίου

Ποιο ξεμάτιασμα; Κοιμήθηκε την ώρα του Δημοτικού Συμβουλίου

27 Αυγούστου, 2020
Τι κάνουν οι πετυχημένοι άνθρωποι κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν

Τι κάνουν οι πετυχημένοι άνθρωποι κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν

26 Αυγούστου, 2020
Αγάθωνας: Πέθανε στον ύπνο του – Πληροφορίες ότι θα γίνει αποτέφρωση

Αγάθωνας: Πέθανε στον ύπνο του – Πληροφορίες ότι θα γίνει αποτέφρωση

5 Αυγούστου, 2020
Η λάθος κίνηση που κάνουμε σχεδόν όλοι πριν τον ύπνο

Η λάθος κίνηση που κάνουμε σχεδόν όλοι πριν τον ύπνο

19 Ιουλίου, 2020
Μπλε φως: Επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – Δείτε πώς

Μπλε φως: Επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – Δείτε πώς

24 Ιουνίου, 2020
Διαβάστε Περισσότερα
Επόμενο Άρθρο
Στις φλόγες διαμέρισμα από κερί για το Μεγάλο Ψυχοσάββατο

Στις φλόγες διαμέρισμα από κερί για το Μεγάλο Ψυχοσάββατο

Βροχερός ο καιρός στην Κρήτη σήμερα

Βροχερός ο καιρός στην Κρήτη σήμερα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταία νέα

Κρήτη: Συνελήφθη για κλοπές και κατείχε χασίς
Κρήτη

Κρήτη: Συνελήφθη για κλοπές και κατείχε χασίς

26 Ιανουαρίου, 2021
Κρητικός έκανε … βόλτες με ένα κιλό χασίς!

Κρητικός έκανε … βόλτες με ένα κιλό χασίς!

26 Ιανουαρίου, 2021
Σοφία Μπεκατώρου: Πριν κάνω την καταγγελία μίλησα στα παιδιά μου
Ελλάδα

Σοφία Μπεκατώρου: Πριν κάνω την καταγγελία μίλησα στα παιδιά μου

26 Ιανουαρίου, 2021

Δείτε επίσης

KORONOIOS

Δημοφιλή

  • All
  • Μαλεβίζι
10χρονοι μαθητές στον Κρουσώνα παρέδωσαν πορτοφόλι που βρήκαν

10χρονοι μαθητές στον Κρουσώνα παρέδωσαν πορτοφόλι που βρήκαν

21 Ιανουαρίου, 2021
"Kλείνουν" την παλιά βεντέτα με τρεις βαφτίσεις στα Ζωνιανά

"Kλείνουν" την παλιά βεντέτα με τρεις βαφτίσεις στα Ζωνιανά

20 Ιανουαρίου, 2021
Το Μαλεβίζι και τα κρούσματα του κορονοϊού

Παράπονα για τη μη τήρηση μέτρων κατά του κορονοϊού στο Δήμο Μαλεβιζίου

20 Ιανουαρίου, 2021
Νεκρός 59χρονος σε εργατικό δυστύχημα

Το θάνατο μέσα στο σπίτι του βρήκε ένας 48χρονος

20 Ιανουαρίου, 2021
Τροχαίο Ηρακλείου – Μοιρών: Σοκάρει το βίντεο της σύγκρουσης (Βίντεο)

Τροχαίο Ηρακλείου – Μοιρών: Σοκάρει το βίντεο της σύγκρουσης (Βίντεο)

19 Ιανουαρίου, 2021
Puffycloudpurequality | Βρεφικά προϊόντα με ρίζες από το Μαλεβίζι

Puffycloudpurequality | Βρεφικά προϊόντα με ρίζες από το Μαλεβίζι

21 Ιανουαρίου, 2021
Χιόνι στο Λιβάδι: Μαγική φωτογραφία από τον Κρουσώνα

Χιόνι στο Λιβάδι: Μαγική φωτογραφία από τον Κρουσώνα

19 Ιανουαρίου, 2021
Καιρός – Αρναούτογλου: Λιακάδες μέχρι Παρασκευή και μετά…

Προειδοποίηση Αρναούτογλου: «Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας τις επόμενες μέρες»

22 Ιανουαρίου, 2021
Αλλάζει το όριο των επιβατών στα οχήματα – Τι ισχύει από Δευτέρα

Αλλάζει το όριο των επιβατών στα οχήματα – Τι ισχύει από Δευτέρα

23 Ιανουαρίου, 2021
Ο γαμπρός πήγε με το σχοινί … και του πήγαν και το σαπούνι!

Ο γαμπρός πήγε με το σχοινί … και του πήγαν και το σαπούνι!

18 Ιανουαρίου, 2021
Μαλεβιζιώτης

Τα νέα του Μαλεβιζίου, της Κρήτης & ειδήσεις από την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο με συνεχή ροή ειδήσεων σε πολιτισμό,κοινωνία,αθλητισμό,οικονομία

Ακολουθήστε μας

Αναζήτηση Κατηγοριών

  • Gossip
  • Uncategorized
  • Αθλητικά
  • Άλλα Αθλήματα
  • Απόψεις
  • Γεωργία
  • Γνωρίστε την Κρήτη
  • Δημοφιλή
  • Διατροφή
  • Ειδήσεις
  • Εκπαίδευση
  • Ελλάδα
  • Εργασία
  • Ηράκλειο
  • Θρησκεία
  • Ιατρικά
  • Καλλιτέχνες
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Κρήτη
  • Λασίθι
  • Μαλεβίζι
  • Μαλεβιζιώτης Θέμα
  • Μαντινάδες
  • Μουσική
  • Μπάσκετ
  • Νἐα Τουρισμός
  • Οικονομία
  • Όροι διαγωνισμού
  • Πανελλήνιες
  • Πανελλήνιες 2021
  • Ποδόσφαιρο
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Ρέθυμνο
  • Τα σχολιανά μας
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπικά
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χανιά

Μαλεβίζι

Έφυγε από τη ζωή ο πρώτος τερματοφύλακας της Δαμάστας, Βασίλης Παπαδάκης

Αίμα στο Βενιζέλειο στη μνήμη του Βασίλη Παπαδάκη

26 Ιανουαρίου, 2021
Θλίψη στον ιατρικό κόσμο της Κρήτης – Πέθανε αγαπητή γιατρός 

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Δαμάστας για το θάνατο του Β.Παπαδάκη

26 Ιανουαρίου, 2021
Ποδοσφαιριστές Γ’ Εθνικής: "Θα πατήσετε τη σκανδάλη ή θα αφοπλίσετε;"

Ποδοσφαιριστές Γ’ Εθνικής: "Θα πατήσετε τη σκανδάλη ή θα αφοπλίσετε;"

25 Ιανουαρίου, 2021
Μετάλλαξη: Μολύνονται ξανά ακόμη και όσοι έχουν νοσήσει από κορονοϊό

8 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Κρήτη και δύο "καθαροί" Νομοί

25 Ιανουαρίου, 2021
  • Όροι Χρήσης
  • Ταυτότητα
  • Cookies και Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία

© 2019 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Κανένα Αποτέλεσμα
Εμφάνιση Αποτελεσμάτων
  • Μαλεβιζιώτης
  • Μαλεβίζι
  • Εθνικές Εκλογές
    • Εθνικές Εκλογές
  • Κρήτη
  • Ελλάδα
  • Αθλητικά
  • Υγεία
  • Τουρισμός
  • Πανελλήνιες 2020
  • Αποτελέσματα εκλογών Δήμος Μαλεβιζίου

© 2019 Maleviziotis.gr - Powered by IMMKO.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στη σελίδα Cookies και Πολιτική απορρήτου

Αποδοχή Περισσότερα
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.