Ένας χυμός είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να πάρουμε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας και τα οποία μπορεί να μην τα λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση.
Οι παρακάτω χυμοί ξεχωρίζουν για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες:
Χυμός από ρόδι
Τα ρόδια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της φλεγμονής, στην καταπολέμηση του καρκίνου και στην μείωση της υπέρτασης. Εκτός από αυτά τα οφέλη, τα ρόδια είναι επίσης γνωστό ότι έχουν μοναδική επίδραση στα γηρασμένα κύτταρα του οργανισμού.
Χυμός από καρότο
Τα καρότα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία καθώς μεγαλώνουμε.Τα καρότα είναι πλούσια σε λουτεΐνη, η οποία είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της υγείας των ματιών και του εγκεφάλου.Είναι επίσης πλούσια σε ένα άλλο αντιοξειδωτικό,τη βήτα καροτίνη που χρησιμοποιείται στο σώμα για να μετατραπεί σε βιταμίνη Α.
Χυμός από παντζάρια
Ο χυμός παντζαριού είναι ένα ισχυρό ρόφημα που βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.Όσοι έπιναν χυμό παντζαριών είχαν πιο έντονα επίπεδα ενός συγκεκριμένου τύπου βακτηρίων που βοηθά στη γνωστική και αγγειακή υγεία. Παρουσίασαν επίσης πτώση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης μετά την κατανάλωση του χυμού.
Χυμός από γκρέιπφρουτ
Τα ροζ γκρέιπφρουτ περιέχουν επίσης ένα καροτενοειδές, που ονομάζεται λυκοπένιο.Το λυκοπένιο (το οποίο βρίσκεται επίσης στις ντομάτες και το καρπούζι) είναι γνωστό ότι έχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και έχει ακόμη βρεθεί ότι βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος.
Χυμός από σιταρόχορτο
Το σιταρόχορτο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε χλωροφύλλη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου ασθένειας και στη βελτίωση της συνολικής υγείας στους ηλικιωμένους .Επίσης είναι γνωστό ότι έχει χημειοπροστατευτικές ιδιότητες.