Σήμερα, 20 Οκτωβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης.
Και είναι αλήθεια πως στο ευρύ κοινό η ασθένεια αυτή είναι, μάλλον, άγνωστη. Ωστόσο, οι τελευταίες μελέτες ανά τον σύγχρονο επιστημονικό κόσμο αποδεικνύουν την άμεση σχέση της υγείας των οστών με τη γενικότερη υγεία και ευζωία. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα με τη σειρά.
Η οστεοπόρωση (ή η οστεοπενία – αρχικό στάδιο οστεοπόρωσης) είναι μια ασθένεια η οποία αδυνατίζει τα οστά. Μπορεί να τα καταστήσει τόσο εύθραυστα, ώστε να τα οδηγήσει σε κατάγματα με σχετική ευκολία. Κατάγματα συνδεδεμένα με την οστεοπόρωση συνήθως εμφανίζονται στο ισχίο, τους καρπούς ή τη σπονδυλική στήλη. Για καλή μας τύχη, υπάρχουν καθημερινές συνήθειες τις οποίες μπορούμε να υιοθετήσουμε για να προστατεύσουμε τα οστά μας και να εμποδίσουμε την εμφάνιση της οστεοπόρωσης. Παρακάτω, θα δούμε τι έχει να πει η επιστήμη πάνω σ’ αυτό.
Η οστεοπόρωση ονομάζεται συχνά «σιωπηλή ασθένεια», επειδή πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι την έχουν μέχρι να υποστούν κάποιο κάταγμα. Άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν ότι η σπονδυλική τους στήλη αρχίζει να καμπυλώνει ή ότι εμφανίζουν απώλεια ύψους, γεγονός που μπορεί να υποδηλώνει απώλεια οστού.
Το όνομα «οστεοπόρωση» μεταφράζεται σε «πορώδες οστό». Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών που εμφανίζεται όταν το σώμα μας χάνει πάρα πολύ οστό, δημιουργεί πολύ λίγο οστό ή και τα δύο. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται πιο αδύναμα, πιο σπογγώδη και πιο επιρρεπή σε κάταγμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να σπάσουν πολύ πιο εύκολα σε περίπτωση πτώσης. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η οστεοπόρωση μπορεί να θέσει τα οστά σας σε κίνδυνο κατάγματος από ακόμα πιο μικρά πράγματα όπως το φτάρνισμα ή κάποια πρόσκρουση που, υπό διαφορετικές συνθήκες, θα οδηγούσε σ΄ έναν ανεπαίσθητο τραυματισμό.