Ετικέτα: άσκηση

Στην θαλάσσια περιοχή του νοτίου Ιονίου, ανατολικά και νότια της Πελοποννήσου και νοτίως της Κρήτης βρέθηκε για τρεις ημέρες το ...

Σε εκπαιδευτική πτήση εναέριας μάχης δύο F-16 Block 52+ της 340 Μοίρας εναντίον 2 F-15 της RSAF συμμετείχε την Πέμπτη ...

Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής κατάφεραν να αποτρέψουν την απειλή εντάσσοντας την ...

Υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη; Δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πριν από την επιδημία Covid-19 ...

Οι φθορές από τον ήλιο, καθημερινές συνήθειες, τα… social media, αλλά και η φυσιολογική γήρανση αφήνουν έντονα τα σημάδια τους ...

Ονομάζεται plank (σανίδα) και 4 λεπτά τη φορά για 28 ημέρες αρκούν για να αλλάξει για πάντα το σωματικό βάρος. ...

Ξημέρωσε πάλι και αισθάνεσαι ότι είναι πολύ δύσκολο να σηκωθείς από το κρεβάτι. Νιώθεις τα πόδια σου βαριά και εκνευρίζεσαι, ...

Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας, όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση. Μπορεί αρχικά να μην ...

Η νόσος Πάρκινσον, που περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Τζέιμς Πάρκινσον πριν από σχεδόν 200 χρόνια από τον οποίο ...

Μπορεί η άσκηση να απομακρύνει τον κίνδυνο της άνοιας στους 70ρηδες; Νέα νορβηγική μελέτη δείχνει τα οφέλη της άσκησης στην ...