Οι άνθρωποι μπορούν να αντεπεξέλθουν στις πιο δυσμενείς συνθήκες, να ξεπεράσουν τεράστια προβλήματα υγείας, να κάνουν πραγματικούς άθλους.
Στο θέμα της ανθρώπινης επιβίωσης ισχύει η μέθοδος του “3”. Δηλαδή, ένας άνθρωπος μπορεί να ζήσει 3 λεπτά χωρίς να αναπνεύσει, 3 μέρες χωρίς να πιει και 30 μέρες χωρίς να φάει.
Τρία λεπτά χωρίς οξυγόνο, τρεις μέρες χωρίς νερό, τρεις βδομάδες χωρίς τροφή, μπορούν να κόψουν το νήμα της ζωής.
Αυτό τουλάχιστον λέει η θεωρία, γιατί στην πράξη οι αριθμοί διαφοροποιούνται, αφού κάθε άνθρωπος αποτελεί ξεχωριστή περίπτωση.
Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει ισχυρή θέληση, μπορεί να καταφέρει να ξεπεράσει τις 30 μέρες χωρίς φαγητό (κάποιοι άντεξαν διπλάσιο διάστημα χωρίς τροφή, όπως ο Μπόμπι Σάντς, μέλος του IRA, που πέθανε μετά από 66 μέρες απεργίας πείνας το 1981), αλλά μάλλον κανείς δεν θα αντέξει περισσότερο από 3 μέρες χωρίς νερό.
Όταν το σώμα στεγνώνει…
Λόγω της αναπνοής, της εφίδρωσης και της ούρησης χάνουμε καθημερινά 2 λίτρα υγρών. Αν αυτή η ποσότητα δεν αντικατασταθεί εντός 24 ωρών, τότε το σώμα αρχίζει να αφυδατώνεται (αυτό γίνεται πιο γρήγορα σε περίπτωση έκθεσης στον ήλιο). Μετά την πάροδο των 3 ημερών συνήθως η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη.
Νερό
Το σώμα μας αποτελείται κατά δύο τρίτα από νερό. Χωρίς αυτό ο άνθρωπος είναι αδύνατο να επιβιώσει για μεγάλο διάστημα. Μόλις τρεις μέρες χωρίς νερό μπορούν να προκαλέσουν τεράστια προβλήματα υγείας.Η αφυδάτωση, που είναι η πρώτη αιτία θανάτου.Ένα άτομο μπορεί να μεταβεί από το απλό αίσθημα δίψας και ελαφριάς νωθρότητας σε ανεπάρκεια οργάνων μέσα στις 3 πρώτες ημέρες χωρίς νερό.
Τροφή
Τα όρια της επιβίωσης χωρίς τροφή είναι ακόμα δυσκολότερο να προσδιοριστούν, από αυτά του νερού.
Το σώμα μπαίνει σε μια φρικτή διαδικασία όταν του λείπει τροφή. Χρησιμοποιεί γλυκογόνα από το ήπαρ και του μύες ώστε να παράξει γλυκόζη. Αν η ασιτία συνεχίσει, τότε το σώμα επεξεργάζεται και καταναλώνει τα αποθέματα λίπους και πρωτεϊνών που έχει.
Τα μόνα δεδομένα που έχουμε στην συγκεκριμένη περίπτωση είναι οι απεργίες πείνας.
Οξυγόνο
Ο γενικός κανόνας που ισχύει, είναι πως δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να κρατήσει κάποιος την αναπνοή του για περισσότερα από 3 λεπτά. Αλλιώς κινδυνεύει με σοβαρές εγκεφαλικές βλάβες. Φυσικά η αντοχή ενός ανθρώπου μπορεί να αυξηθεί με κατάλληλη προπόνηση. Για παράδειγμα οι δύτες έχουν την ικανότητα να αντέχουν αρκετά παραπάνω από 3 λεπτά κάτω από το νερό.