Το έλαιο νυχτολούλουδου προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Oenothera Bennis.Χαρακτηριστικό του αποτελούν τα κίτρινα άνθη που ανοίγουν μετά τη δύση του ηλίου και παραμένουν κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αποτελεί μια πλούσια πηγή ωμέγα-6 λιπαρών οξέων ενώ περιέχει ολεϊκό οξύ καθώς και γ-λινολενικό οξύ (GLA), και τα δύο βασικά συστατικά της μυελίνης, της προστατευτικής επικάλυψης των νευρικών ινών και της μεμβράνης των νευρικών κυττάρων.
Παλαιότερα, οι ιθαγενείς Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν καταπλάσματα από νυχτολούλουδο για την αντιμετώπιση μωλώπων και μικρών πληγών, ενώ ο χυμός από το μίσχο και τα φύλλα του εφαρμοζόταν τοπικά για τη θεραπεία φλεγμονών του δέρματος.
Το έλαιο νυχτολούλουδου έχει πολλές χρήσεις και άλλες ευεργετικές δράσεις για την υγεία και την ομορφιά, ενώ μπορεί να το βρει κανείς και σε μορφή συμπληρώματος.
Αποτελεί πλούσια πηγή ω6 λιπαρών οξέων, ολεϊκού οξέος και γ-λινολενικού οξέος το γνωστό GLA.
Πρόκειται για τα συστατικά από τα οποία αποτελείται η μυελίνη, η οποία προστατεύει τις νευρικές ίνες και τη μεμβράνη των νευρικών κυττάρων.
Το έλαιο νυχτολούλουδου περιέχει και πολυφαινόλες, εξισορροπεί τις ορμόνες, ενώ έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Χαρίζει υγεία στο δέρμα
Το έλαιο νυχτολούλουδου χάρη στο GLA μπορεί να βελτιώσει την επιδερμίδα λειαίνοντας το δέρμα και βελτιώνοντας την ελαστικότητά του.Επίσης το ενυδατώνει και το κάνει πιο σφριγηλό.
Το έλαιο νυχτολούλουδου θεωρείται απαραίτητο επειδή το δέρμα δεν μπορεί να παράγει GLA από μόνο του.Το έλαιο αυτό είναι ευεργετικό για τα πολύ ξηρά δέρματα, ενώ καταπραΰνει και τα εκζέματα.
Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής
Το GLA θεωρείται ότι βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, μειώνοντας τη φλεγμονή του δέρματος και τον αριθμό των δερματικών κυττάρων που προκαλούν βλάβες.Επίσης μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του σε φυσιολογικά επίπεδα.
Συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Το έλαιο νυχτολούλουδου συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης όταν είναι υψηλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Επίσης μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας, μιας κατάστασης που αυξάνει την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά.
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
Το έλαιο νυχτολούλουδου έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα.
Μειώνει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Το έλαιο νυχτολούλουδου συμβάλλει στη θεραπεία των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως το πρήξιμο, η κακή διάθεση και η ευερεθιστότητα.Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες που εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα παρουσιάζουν ευαισθησία στις τιμές που αφορούν την προλακτίνη στον οργανισμό τους.
Εδώ το γ-λινολενικό οξύ μετατρέπεται σε προσταγλανδίνη, η οποία επηρεάζει την προλακτίνη στην οποία οφείλονται τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Μειώνει τους πόνους στους μαστούς
Το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να μειώσει τον πόνο στους μαστούς, συνέπεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Μειώνει τις βραδινές εξάψεις
Το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να μειώσει τις βραδινές εξάψεις, ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.Ενδείκνυται μάλιστα και για τη ρύθμιση της παραγωγής οιστρογόνων, προγεστερόνης και προλακτίνης.
Ανακουφίζει από τους πόνους της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Ο πόνος στα οστά προκαλείται συχνά από διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα και φλεγμονές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα που είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή.Το GLA που περιέχει το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να μειώσει τους πόνους της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση ελαίου νυχτολούλουδου
Το έλαιο του νυχτολούλουδου θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες, ωστόσο σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και προσωρινά γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως το κοιλιακό άλγος, η ναυτία και το φούσκωμα.
Ποια άτομα πρέπει να είναι προσεκτικά με τη χρήση του;